La “thérapie” holistique, késako ?
- Diane Theresin
- il y a 20 heures
- 5 min de lecture
En tant que médium, praticienne de l’hypnose et facilitatrice en constellations familiales, je préfère parler d’accompagnement ou de “vision holistique”. En effet, je ne prétends pas “soigner” des maladies. J’aide à soulager des maux. J’accompagne vers une forme de "guérison", de mieux être, mais je ne soigne pas au sens médical. Aussi, tu comprends maintenant pourquoi je mets toujours les termes “thérapie”, “thérapeute”, “médecine” et “soin” entre guillemets, dans mes écrits ainsi que dans cet article.
Cependant, même si l’expression “thérapie holistique” est souvent utilisée à tort d’un point de vue légal, on la rencontre de plus en plus couramment. Aussi, j’ai trouvé judicieux d’aborder ce sujet avec toi !
Qu’est-ce que la “thérapie” holistique ?
Tu as entendu parler de “thérapie” holistique et tu aimerais bien savoir ce que cela signifie ? Tu veux savoir comment faire le tri parmi les différentes pratiques ? Quel “thérapeute” choisir ? Génial, tu es au bon endroit !!!
La “thérapie” holistique : étymologie et définition
Le terme “thérapie” est issu du grec ancien “therapeía” qui signifie “soin”, “cure”. L’adjectif “holistique” est tiré du grec “holos”, signifiant, “tout entier, complet”.
Tu l’as bien compris, la “thérapie” holistique est donc une forme d’accompagnement qui englobe toutes les composantes de l’être humain. Elle s’intéresse simultanément au corps et à l’esprit. Cette approche relie les phénomènes des quatre corps : physique, énergétique, mental et émotionnel.
Imagine que tu sentes un nœud dans ta gorge au moment où tu dois t’exprimer ou que ton genou ait du mal à plier : il est probable que tu aies un blocage émotionnel. Ton corps te permet de comprendre ce que ton mental t’empêche de percevoir. Ton corps te rappelle aussi qu’il est l’heure de t’occuper de ce problème. Un “soin” holistique peut alors t’y aider.
Quelles sont les différentes techniques de “soins” ?
De nombreuses méthodes de “thérapie” holistique existent.
Voici une liste non exhaustive :
la réflexologie ;
le décodage biologique ;
le magnétisme ;
l’acupuncture ;
la kinésiologie ;
la sophrologie ;
l’art-thérapie ;
la Gestalt-thérapie ;
la psychogénéalogie ;
le yoga ;
etc.
La “médecine” holistique est-elle reconnue ?
La “médecine” holistique est de plus en plus reconnue, mais elle n’est pas règlementée. Le gouvernement français distingue la “médecine conventionnelle” des “pratiques de soins non conventionnelles”. La médecine conventionnelle est basée sur des traitements validés scientifiquement. Ce n’est pas le cas des “soins” holistiques. Les pratiques de la “thérapie” holistique appartiennent donc à la catégorie des pratiques de soins non conventionnelles.
De plus, il n’existe pas de diplôme d’État dans le domaine de la “thérapie” holistique. En revanche, il existe des certifications reconnues pas l’État. C’est le cas de la sophrologie par exemple.
Enfin, il est important d’insister sur le fait que la “thérapie” holistique ne peut pas se substituer à des soins conventionnels reconnus, surtout en cas d’urgence ou de maladie grave. Les “soins” holistiques sont complémentaires de la médecine traditionnelle.
Pourquoi choisir la “thérapie” holistique ?
En quoi la “médecine” holistique est-elle complémentaire de la médecine traditionnelle ?
En s’intéressant au bien-être de l’être humain dans sa globalité, dans ses dimensions physiques, énergétiques, psychologiques et émotionnelles, la “thérapie” holistique vient compléter la médecine traditionnelle en ce qu’elle ne parvient pas à traiter. La “médecine” holistique remplit les failles de la médecine traditionnelle.
Là où les remèdes traditionnels ne parviennent pas toujours à soigner tous les maux, les techniques holistiques peuvent avoir de véritables bénéfices. Elles favorisent la diminution de certains troubles.
Il suffit d’observer les services hospitaliers d’oncologie où les “soins” holistiques permettent de soulager les effets secondaires de la chimiothérapie.
À lire à ce sujet, le témoignage d’un oncologue qui prône l’utilisation de la “médecine” douce pour aider les patients.
Quels troubles peut-on soulager grâce à la “thérapie” holistique ?
Les principaux troubles traités par des “soins” holistiques sont les suivants :
le stress et l’anxiété ;
la fatigue ;
les chocs émotionnels (deuil, burn out…) ;
les troubles du sommeil ;
les maladies chroniques ;
les douleurs physiques (dos, articulations…) ;
les migraines…
Comment choisir sa “thérapie” ?
Quelle “thérapie” choisir ?
Il existe tellement de techniques en “thérapie” holistique, qu’il s’agit avant tout de te demander ce qui te correspond le plus, ce que tu aimes faire et ce qui t’attire.
Voici des exemples de questions que tu peux te poser :
As-tu envie de parler ? Es-tu tactile ?
Certaines “thérapies” nécessitent de parler ou bien de toucher, d’autres pas.
As-tu envie de bénéficier d’un moment de créativité ?
Intéresse-toi alors à l’art-thérapie !
Ou bien préfères-tu apprécier un temps de relaxation ?
Une séance de sophrologie ou de yoga pourrait te plaire !
Quel est ton “sens” favori ?
L’odorat ? Essaie l’aromathérapie !
L’ouïe ? Pense à l’hypnose ou à la sonothérapie !
La vue ? L’hypnose ericksonnienne pourrait te convenir !
Le toucher ? Dirige-toi vers la réflexologie ou les massages !
Etc.
Quel “thérapeute” choisir ?
Commence par chercher les “thérapeutes” qui sont en activité dans ton secteur géographique. Si tu es en Martinique, en Bretagne, ou à Paris, tu pourras faire appel à moi pour des consultations en présentiel. Partout ailleurs, je propose aussi des consultations en ligne, en français et en anglais.
Mais quand tu as trouvé, comment savoir à quel “thérapeute” tu peux faire confiance ? Il s’agit essentiellement de bon sens. Comme dans de nombreux domaines, il existe des dérives. Sachant que la médecine non conventionnelle n’est pas réglementée, n’importe qui peut se proclamer praticien du bien-être et beaucoup se proclament “thérapeute”, illégalement. La vigilance s’impose donc. Demande d’abord à ton entourage, voire à ton médecin traitant, s’ils ont des recommandations à te faire. Pour te guider, le gouvernement a aussi fait une liste des “questions à poser avant de recourir à une pratique de soins non conventionnelle”.
Enfin, même s'il n'y a pas de diplôme d’État, il existe des formations de “thérapeutes” cadrées et surveillées par le Ministère du Travail, de la Santé et des Solidarités. C’est le cas pour l’ostéopathie, par exemple.
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Tu es encore perdu et tu ne sais toujours pas comment t’y prendre ? Une guidance intuitive peut t’aider à trouver des réponses. En me consultant, tu découvriras des pistes à suivre pour t’accompagner dans le chemin de ta guérison.
Que ce soit pour une guidance intuitive, de l’hypnose spirituelle ou ericksonienne, pour des constellations familiales, des ateliers ou des soins énergétiques, tu pourras toujours compter sur ma bienveillance la plus totale. Avec moi, et comme le témoignent de nombreuses clientes, tu peux avancer en toute confiance !
Tu as envie d’en savoir plus ?
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